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LAS TRES (3) CLAVES DE LA FELICIDAD. Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida ÁLAVA REYES, MARÍA JESÚS

Para ser felices hemos de perdonarnos y dejar de sentirnos culpables por lo que hemos hecho en el pasado o por lo que hemos dejado de hacer. Perdonarse es una maravillosa forma de quererse, de ser amigo de uno mismo, de aceptar que podemos equivocarnos y aprender de las experiencias difíciles sin pe...

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RECUPERAR LA ILUSIÓN. El libro práctico de La inutilidad del sufrimiento ÁLAVA REYES, MARÍA JESÚS

Con el apoyo de casos reales y ejercicios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cambiar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nues...

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TRABAJAR SIN SUFRIR. Claves para superar los problemas y disfrutar en el trabajo ÁLAVA REYES, MARÍA JESÚS

Para muchas personas el trabajo es la principal desgracia de sus vidas; por el contrario, para otras constituye la mayor fuente de satisfacción. ¿De qué depende que unos lo vivan como una tragedia y otros como un regalo? Resulta preocupante que nos hayan preparado tan poco para afrontar con éxito un...

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EL NO TAMBIEN AYUDA A CRECER. Cómo superar momentos difíciles de los hijos y favorecer su educación y desarrollo ÁLAVA REYES, MARÍA JESÚS

No podemos con él/ella. Nos planta cara, se salta las normas y se pasa el día desobedeciendo y contestando. Se ríe de todos y además se porta mal en el colegio. No sabemos qué hacer para que estudie, coma, se acueste, sea más responsable... y encima nosotros somos los malos y nos sentimos culpables....

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LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO. Claves para aprender a vivir de manera positiva ÁLAVA REYES, MARÍA JESÚS

¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible? A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser...

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AMAR SIN SUFRIR. Ni los hombres son imposibles, ni las mujeres incomprensibles ÁLAVA REYES, MARÍA JESÚS

¿Por qué nos hace sufrir tanto el amor?, ¿por qué se acaba?, ¿es tan difícil llevarnos bien, pasadas las primeras fases de la relación? Las respuestas son muchas, pero lo cierto es que cuando el amor empieza a fallar nos sentimos solos y no sabemos qué podemos esperar de nuestra pareja porque, en re...

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EMOCIONES QUE HIEREN. De las tensiones inútiles a las relaciones inteligentes ÁLAVA REYES, MARÍA JESÚS

¿Nos han enseñado alguna vez a conocer a las personas, a saber lo que determina nuestras relaciones? ¿Hemos logrado entender el porqué de nuestros sentimientos, los orígenes de nuestros miedos, los factores que nos ayudan o bloquean en nuestra búsqueda de la felicidad? En definitiva, todo aquello qu...

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