SLOW LIFE. Guía práctica para un auténtico cambio de vida RODRÍGUEZ, ALEJANDRA

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Resumen

¿Sufres el síndrome del eterno ocupado? ¿Quieres alcanzar todos tus propósitos en tiempo récord? ¿Te preguntas si el camino que llevas es el correcto? ¿Si es posible salir de este materialismo que nos ahoga? ¿Sientes que hay demasiados vacíos en tu vida? ¿Crees que vas demasiado deprisa y sin posibilidad de pisar el freno? ¿Necesitas un detox digital? ¿Te permites pequeños placeres cotidianos? ¿Te aceptas tal y como eres? Tienes en tus manos la posibilidad de dar un giro a tu vida y de reprogramar tu rumbo. Si tienes la sensación de que todo a tu alrededor lleva un ritmo cada día más acelerado y de que el tiempo parece contagiado por el virus de la prisa; si te cuesta desconectar de las redes sociales y de la cantidad de flujo de información que surge a tu alrededor; si hace tiempo que no te das el lujo de pasear, de leer, de pedalear más lento, de perder el tiempo, en definitiva, de VIVIR... Permíteme invitarte a tomar un camino diferente, una experiencia única, una oda al equilibro. Un proceso de desaceleración y búsqueda de la felicidad consciente que solo es posible a través del autoconocimiento y el trabajo integrativo del cuerpo, la mente y el espíritu. En este libro encontrarás refleexiones, ejercicios y propuestas para ayudarte a configurar, a tu gusto y sin ninguna prisa, tu propia Slow life. Atrévete a experimentar el placer de vivir despacio para llegar muy lejos.

1 críticas de los lectores

10

Fantástica visión de la problemática que nos genera el ritmo de vida actual, haciendo que perdamos la perspectiva de lo realmente importante y afectando a nuestra salud física y mental. Una útil guía para hacer consciente cuál debe ser el camino hacia nuestra felicidad. La importancia de la desaceleración y darse el espacio para disfrutar y relajarse dedicando tiempo para uno mismo es la base del movimiento Slow Life. Un paseo, la lectura, relajarse en un spa, o la simple contemplación de un momento bello o un paisaje, son imprescindibles para alcanzar el equilibrio que nos permita ser felices.

hace 1 mes